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Achtsamkeit, Meditation und Atementspannung

zum Kennenlernen
Oft funktionieren wir nur noch, spüren das Hier und Jetzt gar nicht mehr und die Gedanken finden keine Ruhe. Mit Achtsamkeit, Meditation und Atementspannung können sich innere Ruhe, Gelassenheit und Klarheit (wieder) einstellen. Auch der Körper genießt diese Erholungs- und Regenerationszeit. Sie lernen verschiedene Übungen dazu im Sitzen und Liegen kennen. Diese helfen u.a., Körper und Geist zu entspannen, Selbstheilungskräfte zu aktivieren, die Schmerzverarbeitung positiv zu verändern sowie Stressempfinden zu reduzieren oder vorzubeugen.

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
14.05.18 - 11.06.18
19:40 - 21:10 Uhr
4 Wochen
(8 Std.)
Abends
Mo.
max. 10 Teiln.
31 € Bertha-von-Suttner-Allee 9
21614 Buxtehude

VHS-Haus, Raum 203
Treffen: 4x

Info und buchen direkt beim Anbieter

18F95070
Anbieteradresse
Volkshochschule Buxtehude
Bertha-von-Suttner-Allee 9
21614 Buxtehude
Tel: 04161 / 74 34-0, -20
Fax: 04161 / 74 34 34
Kontakt: Sektretariat, Mo - Fr 8.30 - 12, Mo 14 - 16 Uhr Do 14 - 18 Uhr
www.vhs-buxtehude.de
vhs@stadt.buxtehude.de

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
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20099 Hamburg-St. Georg
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