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Achtsamkeit, Meditation und Atementspannung

Dieses Angebot ist abgelaufen.

zum Kennenlernen
Oft funktionieren wir nur noch, spüren das Hier und Jetzt gar nicht mehr und die Gedanken finden keine Ruhe. Mit Achtsamkeit, Meditation und Atementspannung können sich innere Ruhe, Gelassenheit und Klarheit (wieder) einstellen. Auch der Körper genießt diese Erholungs- und Regenerationszeit. Sie lernen verschiedene Übungen dazu im Sitzen und Liegen kennen. Diese helfen u.a., Körper und Geist zu entspannen, Selbstheilungskräfte zu aktivieren, die Schmerzverarbeitung positiv zu verändern sowie Stressempfinden zu reduzieren oder vorzubeugen.

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
Mo.14.05.18 - 11.06.18
19:40 - 21:10 Uhr
4 Wochen
(8 Std.)
Abends
max. 10 Teiln.
31 € Bertha-von-Suttner-Allee 9
21614 Buxtehude

VHS-Haus, Raum 203
Treffen: 4x

Info und buchen direkt beim Anbieter

18F95070
Anbieteradresse
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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
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Tel: 040 / 280 84 666
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